טראומת לידה

ליווי לריפוי מטראומות לידה

"את מדברת על טראומת לידה? תגידי תודה שיצאת עם תינוקת בריאה".

נשמע מוכר המשפט?

כולם חושבים שאת הכי מאושרת בעולם אחרי הלידה לה כל כך ציפית, אבל את מרגישה דכדוך נוראי?

יתכן שאת סובלת מטראומת לידה.

נשים רבות מעידות כי חוו לידה קשה ומייסרת.

בין אם מדובר בתחושה סובייקטיבית או בקושי מוכח קלינית, כשיולדת מעידה על כאבים חזקים במהלך הלידה עד כדי חשש מפני פגיעה גופנית, בה או בתינוק, ברור שיש לכך השלכות נפשיות.

מבחינתה היא אכן חוותה לידה טראומטית, מבחינה רגשית ופסיכולוגית.

​לא פעם, מקרים של חוויית לידה קשה, עלולים להוביל את היולדת למצבים נפשיים מורכבים, דכאון, ואפילו להוות עבורן משוכה בדרך להריון ולידה נוספים.

​יש בידי את הכלים להבין, לזהות ולהוביל אותך לאט לאט, ובקצב שלך, לריפוי הטראומה והכאב הגדול אותו את נושאת בליבך, באמצעות שיטת עבודה ייחודית שפיתחתי, שנקראת "חמישה שלבים בדרך לריפוי", המשלבת טיפול ב nlp ודמיון מודרך, נוכל לעבוד על חסמים שהתקבעו בתת המודע שלך, נאתר את הקשיים שעומדים בדרכך, ונסיר את המשוכות שמונעות ממך להשיג את מטרתך.

באמצעות השיטה נעבוד לאט לאט ובקצב שלך בחמישה שלבים, עד לריפוי מלא של הלב והשגת היעד. התקשרי היום 050-5344828

טראומת לידה – איך להתמודד?

מהי טראומת לידה?

טראומת לידה היא חוויה קשה שעוברת על נשים במהלך או לאחר הלידה. היא מתבטאת בתחושות של פחד, חוסר אונים או כאב חזק במיוחד. נשים רבות מדווחות על קשיים נפשיים לאחר הלידה, כאשר החוויה הפיזית והרגשית של הלידה מותירה חותם עמוק. הטראומה יכולה להתבטא בתחושות שונות ומשפיעה על חוויית האימהות באופן כללי, תוך כדי שהיא מאתגרת את היכולת להתמודד עם השינויים הפיזיים והנפשיים שהלידה מביאה איתה.

הסיבות להיווצרות טראומת לידה

הגורמים לטראומת לידה יכולים להיות מגוונים. הם כוללים לידה ממושכת במיוחד, סיבוכים רפואיים, יחס לא מתאים מצד הצוות הרפואי, או חוויות עבר טראומטיות שהתעוררו מחדש במהלך הלידה. כל אחד מגורמים אלו יכול להוביל לתחושה של חוסר שליטה ופחד. בנוסף, הגעת התינוק באופן לא מתוכנן או בצורך בהתערבויות רפואיות שאישה לא הוכנה להן מראש, עשויות לתרום לשינוי בתפיסת החוויה והעצמת תחושת הטראומה.

תסמינים של טראומת לידה

נשים שחוו טראומת לידה עשויות להרגיש חרדות, דיכאון או פלאשבקים לחוויות הלידה. יש נשים שמתקשות להיקשר לתינוק שלהן או חוות תחושות של כעס ואשמה. לעיתים תסמינים אלו עלולים להשפיע על התפקוד היומיומי ועל איכות החיים של האישה. החוויה עשויה להוביל גם לקושי במציאת משמעות וחיבור בחוויית האימהות, שהייתה אמורה להיות חיובית ומלאה בשמחה, ובמקומה מביאה איתה תהיות ואי ודאות לגבי העתיד.

דרכי טיפול והתמודדות עם טראומת לידה

• תמיכה ממשפחה וחברים: שיתוף החוויה עם אנשים קרובים יכול להקל על תחושת הבדידות. הכרה ופתיחה עם הקרובים יכולים ליצור סביבה מקבלת ותומכת.
• טיפול מקצועי: פסיכולוגים ומטפלים המתמחים בטראומת לידה יכולים לסייע בעיבוד החוויות. שילוב של טיפול פסיכותרפי כמו CBT או EMDR עשוי להקל על תהליך הריפוי.
• טכניקות הרפיה ודמיון מודרך: כלים אלו יכולים לעזור בהפחתת חרדות ושיפור התחושות הכלליות. בנוסף, תרגול מיינדפולנס ויוגה יכול לתרום לחיזוק הגוף והנפש ולחיבור רגוע יותר עם הגוף.

כיצד להימנע מטראומת לידה?

הכנה מראש ללידה יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לטראומת לידה. חשוב לדעת את זכויותיך במהלך הלידה, לתקשר בצורה ברורה עם הצוות הרפואי, ולבחור בסביבה תומכת ומכילה. בנוסף, חשוב ללמוד טכניקות נשימה והרפיה, ולהיות מוכנה לצפוי ולבלתי צפוי כאחד. השתתפות בסדנאות הכנה ללידה יכולה להעניק כלים להתמודדות עם מצבים שונים במהלך הלידה ולהגדיל את התחושה של מוכנות וביטחון עצמי. גם יצירת תוכנית לידה ברורה ומוסכמת עם המלווים שלכם עשויה לעזור בהפחתת הלחץ.

איריס פישר חכמון – המומחית שלך לטראומת לידה

איריס פישר חכמון, מומחית בתחום ה-NLP ובעלת ניסיון אישי, מציעה תמיכה וטיפול לנשים שחוו טראומת לידה. עם הכלים המתקדמים של NLP ודמיון מודרך, איריס מסייעת לנשים לשנות מחשבות ורגשות מעכבים, ובכך להגיע לשינוי פנימי עמוק ומהיר. השיטה מאפשרת לנשים לדמיין ולהגשים את השינוי המיוחל, תוך גישה לתת המודע והפריית ההצלחה בתודעה. התמיכה והאימון האישי מאפשרים לנשים להתמודד עם החוויות הלא פשוטות ולהחזיר את תחושת השליטה והיכולת לבחור כיצד להתמודד עם האתגרים שמגיעים לאחר הלידה. אל תישארי לבד, צרי קשר 050-5344828